ul. Kopernika 84, 81-456 Gdynia   +48 58 714 26 81 lub +48 500 402 102

Sauna

Sauna to zabieg Spa, który polega na przebywaniu w rozgrzanym pomieszczeniu do temperatury 95 stopni, o wilgotności 10%. Tak wysoką temperaturę uzyskuje się dzięki piecowi z rozgrzanymi kamieniami. W suchej saunie powinno się przebywać od 8-15 minut, po czym należy z niej wyjść, wziąć zimny prysznic, osuszyć się i wrócić do sauny. Po trzecim wyjściu z sauny powinno się natrzeć olejkiem i wypić około litra zimnej wody!.

 

WSKAZANIA I PRZECIWWSKAZANIA DO SAUNY SUCHEJ
Sauna szwedzka to dobre rozwiązanie dla osób cierpiących na:
  • napięcie mięśni grzbietu;
  • przewlekłe reumatoidalne zapalenie stawów;
  • zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa;
  • astmę oskrzelową;
  • przewlekłe zapalenie oskrzeli;
  • nadciśnienie;
  • niedrożność tętnic;
  • dusznicę bolesną naczynioruchową;
  • po zawale serca, jednak nie wcześniej niż po pół roku.
Z sauny nie powinny korzystać osoby:
  • w ostrym stanie reumatycznym;
  • cierpiące na przeziębienie, gruźlicę, ostry stan astmatyczny;
  • z niewydolnością serca, krążenia oraz niewydolnością wieńcową ze stenokardią spoczynkową;
  • chore na choroby serca i nadciśnienie;
  • cierpiące na ostre stany zapalne;
  • z wrzodami i guzami;
  • z ogniskami zakażenia, chorobami wenerycznymi, epilepsją, jaskrą, daltonizmem.